Pour les sportifs :
– La spiruline aide à la préparation d’une épreuve
– elle facilite la récupération après l’effort
– elle atténue les crampes et la fatigue qui apparaissent en fin de saison
La femme enceinte :
– c’est une période de la vie où l’organisme a des besoins supplémentaires, la spiruline apporte favorablement tous ses nutriments
– la spiruline procure un apport équilibré et naturel en acides aminés, minéraux et vitamines
– la spiruline peut être consommée dès la grossesse puis pendant l’allaitement
Les enfants et adolescents :
– La spiruline apporte une base nutritionnelle qui complète favorablement le régime alimentaire des enfants et des adolescents pendant leur développement
– elle permet de soutenir leur organisme pendant la croissance
Les végétariens et les végétaliens :
– lors de régimes alimentaires particuliers, la spiruline permet d’éviter les carences en acides aminés essentiels, en minéraux (dont le fer) et en vitamines (dont la Vitamine B12)
– la spiruline se prend en continu pour un apport régulier et quotidien
En cas de fatigue anémique :
– La spiruline est une excellente source de fer d’origine végétale
– Le fer de la spiruline est parfaitement assimilé
Lors d’un régime minceur :
– pour éviter les fringales, la spiruline peut se prendre 30 minutes avant un repas.
– elle procure une sensation de satiété au moment de passer à table et limite l’ingestion d’aliments en excès
Pour préparer la peau au soleil :
– rôle déterminant d’antioxydant grâce au béta-carotène
– cure courte et intensive sur 1 mois
Les diabétiques :
– elle stimule la sécrétion d’insuline endogène.
Les personnes atteintes de rhumatismes :
– elle peut permettre de limiter la prise d’anti-inflammatoires.
Les personnes convalescentes ou sous chimiothérapie :
– elle aide le système à reconstruire ses défenses et à lutter contre les attaques extérieures.
Quelques précautions à prendre
La spiruline est contre-indiquée pour les personnes ayant la maladie appelée Hémochromatose. (Trop de fer dans le sang)
Les personnes sous anticoagulants, devront consulter leur médecin pour adapter leur traitement. (Présence de Vitamine K dans la spiruline)